Sok pomidorowy ma dużo korzyści dla zdrowia i urody. Poprawia stan włosów, skóry i pozytywnie działa na cały organizm. W soku pomidorowym znajduje się bardzo dużo witamin: A, C, K oraz witaminy z grupy B i cenne minerały. Magnez, żelazo i fosfor bardzo korzystnie oddziałują na organizm. Niektórzy sokiem pomidorowym smarują skórę głowy. To doskonały pomysł, jeśli borykasz się z łupieżem.
Szklanka soku pomidorowego każdego dnia może mieć zbawienny wpływ na ciało oraz wygląd.
Sok pomidorowy działa również korzystnie na utrzymanie prawidłowego poziomu cholesterolu. Jest to zasługa zawartych w nim witamin z grupy B oraz błonnika.
Z tego powodu sok pomidorowy to również sprzymierzeniec, jeśli chodzi o utratę zbędnych kilogramów. Dzięki spożywaniu soku pomidorowego ciało pozostaje nawodnione, hamowane jest uczucie głodu.
Osoby mające problemy trawienne również powinny regularnie sięgać po ten napój. Działa korzystnie na jelita, regulując ich pracę i jest także sprzymierzeńcem w walce o zdrową wątrobę. Picie soku pomidorowego to świetny sposób na pozbycie się zaparć.
Sok pomidorowy – właściwości prozdrowotne
Sok pomidorowy cieszy się dużą popularnością wśród osób dbających o swoje zdrowie. Nie bez powodu uważa się go za jeden z najzdrowszych soków – zawiera wiele związków bioaktywnych, takich jak karotenoid, witamina A czy wapń, które pozytywnie wpływają na zdrowie, co przekłada się też na układ sercowo-naczyniowy.
W 100 g pomidorów znajdziemy około 17 kalorii, mnóstwo wody, a także:
- likopen – naturalny barwnik z grupy karotenoidów, który jest silnym przeciwutleniaczem,
- beta-karoten,
- potas – ważny minerał, który kontroluje ciśnienie krwi i zapobiega chorobom układu krążenia,
- witaminę C – niezbędny składnik odżywczy i przeciwutleniacz,
- witaminę E,
- kwas foliowy – tak ważny dla kobiet w ciąży,
- witaminę K – witamina niezbędna do krzepnięcia krwi.
Reviews
There are no reviews yet.