KASZA JĘCZMIENNA BIO 500 g – BIO PLANET

Kasza jęczmienna bio właściwości

Kasza jęczmienna bio jest bogata w składniki odżywcze, takie jak białko, błonnik, witaminy i minerały. Białko dostarcza organizmowi energii i wspomaga rozwój mięśni. Błonnik wspomaga odchudzanie oraz pomaga w utrzymaniu zdrowia jelit.

Kasza jest również źródłem witamin z grupy B, magnezu, fosforu, potasu, żelaza, cynku i miedzi. Kasza jęczmienna bio ma właściwości zdrowotne, w tym właściwości antyoksydacyjne. Zawiera flawonoidy, które chronią przed uszkodzeniami wywołanymi wolnymi rodnikami. Kasza jęczmienna bio może również poprawić trawienie i obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Może pomóc wzmocnić układ odpornościowy i zapobiec chorobom serca.

Do czego użyć kaszy jęczmiennej?

Kasza jęczmienna jest wszechstronnym produktem, który może być używany do wielu celów. Kasza jęczmienna jest często dodawana do zup, potraw, sałatek i deserów. Można ją również używać jako bazy do placków, naleśników i innych produktów z mąki. Kasza jęczmienna jest również bardzo popularnym składnikiem do produkcji makaronu. Można ją również zmieszać z innymi składnikami, takimi jak warzywa i mięso, tworząc dania jednogarnkowe. Kasza jęczmienna jest również często używana jako wypełniacz do pierogów lub jako dodatek do koktajli białkowych.

kasza JĘCZMIENNA* 100% (*certyfikowany składnik ekologiczny)

OPIS

Ekologiczna kasza jęczmienna otrzymana z obłuszczonego ziarna jęczmienia. Doskonała jako dodatek do zup, np. w słynnym polskim krupniku oraz jako składnik drugich dań w połączeniu z duszonymi warzywami i świeżymi ziołami.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Uprzednio wypłukaną kaszę należy gotować w osolonej wodzie w proporcji 1:3 (1 porcja kaszy na 3 porcje wody) na małym ogniu ok. 20 min.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA W 100 g

Wartość energetyczna – 1414 kJ / 335 kcal

Tłuszcz – 2,1 g

w tym kwasy tłuszczowe nasycone – 0,5 g

Węglowodany – 63 g

w tym cukry – 5,6 g

Białko – 11 g

Sól – 0,05 g