Nasiona chia (szałwia hiszpańska) 250 g Targroch

• Źródło wartości odżywczych: Nasiona Chia są uważane za jedne z najzdrowszych roślin na świecie. Są bogatym źródłem różnych składników odżywczych, takich jak białko, błonnik, tłuszcze (zwłaszcza kwasy omega-3), wapń, mangan, magnez i fosfor. Dzięki temu są one cennym dodatkiem do diety.
• Błonnik: Nasiona Chia są bogate w błonnik pokarmowy, co wpływa na poprawę trawienia i regulację poziomu cukru we krwi. Po namoczeniu w płynie, nasiona chia nabierają galaretowatej konsystencji, co dodaje objętości potrawom.
• Wsparcie układu sercowo-naczyniowego: Kwasy omega-3 zawarte w nasionach Chia wpływają korzystnie na układ sercowo-naczyniowy, obniżając ryzyko chorób serca i regulując poziom cholesterolu.
• Źródło wapnia: Nasiona Chia są jednym z najlepszych źródeł wapnia spośród roślinnych produktów. Pomagają w utrzymaniu mocnych kości i zębów.
• Wspomaganie pracy mózgu: Dzięki zawartości kwasów omega-3, nasiona Chia mają korzystny wpływ na pracę mózgu, wspierając koncentrację, pamięć i ogólną funkcję poznawczą.

• Bezglutenowe: Nasiona Chia są bezpieczne dla osób z nietolerancją glutenu i celiakią, ponieważ nie zawierają glutenu.
• Wszechstronność: Nasiona Chia można dodawać do wielu potraw, w tym do płatków śniadaniowych, jogurtów, koktajli, sałatek, ciast, a nawet jako zagęstnik do zup i sosów. Dzięki neutralnemu smakowi łatwo można je włączyć do różnorodnych dań.
• Długi okres przydatności: Nasiona Chia są trwałym produktem i mogą być przechowywane przez długi okres bez utraty swoich właściwości odżywczych.
• Wspomaganie utraty wagi: Dzięki zdolności do absorbowania płynu nasiona Chia mogą przyczyniać się do uczucia sytości, co może pomóc w kontrolowaniu wagi.

Podsumowując, nasiona Chia są cennym dodatkiem do diety, oferującym wiele korzyści zdrowotnych. Dzięki swojej wszechstronności i bogactwu składników odżywczych są cenione przez osoby dbające o zdrową i zróżnicowaną dietę.

• Wartość energetyczna 1861 kJ / 443 kcal
• Tłuszcz 30,74 g
• – w tym kwasy tłuszczowe nasycone 3,33 g
• Węglowodany 7,72 g
• w tym cukry 0 g
• Błonnik 34,4 g
• Białko 16,54 g
• Sól** 0,04 g

Witaminy i składniki mineralne w 100 g

• Żelazo 7,72 mg
• Wapń 631 mg
• Magnez 335 mg