Owoc maliny bez dodatku cukru Symbol Smaku 200g

Do zimowej herbaty, na kanapkę, jako dodatek do sera lub drożdżowego ciasta – konfitura z malin jest dodatkiem wprost wymarzonym.

Maliny zawierają potas, magnez, wapń  wzmacniające serce, regulujące ciśnienie krwi. Zawierają też sporo miedzi i żelaza, są więc pomocne w niedokrwistości. Występuje w nich także zeaksantyna  i luteina, związki  poprawiające widzenie.  Maliny zawierają kwas salicylowy, (czyli taki związek jak w aspirynie), mają właściwości  napotne, rozgrzewające,  dlatego są od wieków  wykorzystywane do zwalczania przeziębień,  w stanach gorączkowych. Mają właściwości rozkurczające, łagodzą  bóle menstruacyjne, zawarty w malinach potas poprawia jędrność skóry.