• Przekąska: Pestki słonecznika łuszczonego stanowią doskonałą przekąskę. Można je spożywać samodzielnie, jako zdrową alternatywę dla chipsów czy solonych orzeszków.
• Dodatek do potraw: Słonecznik może być również dodawany do różnych potraw. Doskonale komponuje się z sałatkami, zupami, daniami wok, pieczywem czy płatkami śniadaniowymi, nadając im chrupiącą strukturę i orzechowy smak.

Składniki:

Słonecznik łuszczony

• Bogactwo składników odżywczych: Słonecznik jest źródłem białka roślinnego, zdrowych tłuszczów nienasyconych, błonnika i witamin, takich jak witamina E.
• Witamina E: Witamina E jest silnym przeciwutleniaczem, który pomaga chronić komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników. Może przyczynić się do opóźnienia procesów starzenia skóry.
• Obniżenie poziomu cholesterolu: Słonecznik może pomóc w obniżeniu poziomu “złego” cholesterolu LDL, co przyczynia się do ogólnego zdrowia układu sercowo-naczyniowego.
• Źródło energii: Pestki słonecznika dostarczają energii, co sprawia, że są doskonałą przekąską dla osób potrzebujących szybkiego zastrzyku energii.
• Uniwersalność: Słonecznik łuszczony może być wykorzystywany w wielu potrawach, dodając chrupiącej struktury i lekkiego orzechowego smaku.

Podsumowując, słonecznik łuszczony to zdrowa i smaczna przekąska, która dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych. Jest wszechstronnie wykorzystywany w kuchni i może wspierać zdrowy tryb życia.

• Wartość energetyczna 2471 kJ /595 kcal
• Tłuszcz 43,7 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone 4,42 g
• Węglowodany 18,6 g, w tym cukry 2,3 g
• Błonnik 6,0 g
• Białko 28,8 g
• Sól 0,01 g